2022/Março – aulas de meditação em São Paulo
O próximo curso de meditação gratuito será em São Paulo
Para se inscrever, acesse a página.
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As próximas aulas de meditação em SP serão em Janeiro/2022.
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O próximo curso gratuito de meditação em SP será em dezembro.
Para participar, acesse a página do curso.
O próximo curso de meditação acontecerá em São Paulo – SP, em novembro.
Para saber mais e fazer a sua inscrição, acesse a página do curso de meditação.
O próximo curso de meditação será em São Paulo, em meados de outubro de 2021.
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O retorno dos cursos presenciais de meditação em São Paulo está planejado para Novembro / 2020, de acordo com as normas estaduais e municipais.
A gratidão não é uma mera palavra. A gratidão não é uma ideia. A gratidão não é nem mesmo um ideal. A gratidão é a promessa-Deus-satisfação Do nosso coração Para Deus. -Sri Chinmoy
Estava um pouco cansado quando fui meditar em grupo no fim da tarde. Na meditação silenciosa, passei metade do tempo perdido entre pensamentos tolos e pensamentos negativos – uma verdadeira perda de tempo. Parecia que não teria um certo tempo para conseguir me concentrar, silenciar e mergulhar um pouquinho mais fundo.
Mas, por algum motivo, no meio desses pensamentos soltos, lembrei de alguns dos meus chefes mais queridos no trabalho. Essa lembrança me despertou um profundo sentimento de gratidão. Aprendi tanto com eles, e eles foram tão importantes em criar um espaço adequado para todos nós trabalharmos. Todos eles nunca quiseram ser chefes – eles aceitaram o cargo para um bem maior e geral de todos.
Isso mudou a minha postura interna. A partir dessa gratidão humana, lembrei o quanto devo realmente ao meu Mestre, que transformou a minha vida completamente – uma argila desforme está se transformando em algo útil, um instrumento para alguma coisa em seu plano.
Também a meditação mudou. Voltei-me para o que interessava – a meditação no Mestre. A sensação da gratidão despertou a minha vontade de focar na consciência dele. Ainda assim, minha mente estava inquieta, mas agora estava tomada de uma sensação expansiva, de crescimento. Foi uma experiência aparentemente bem pequena. Mas sinto ainda agora, enquanto escrevo, que foi uma forma de abrir as portas da minha consciência para algo maior do que eu me encontrava naquele momento. Fico só imaginando qual seria o resultado de um buscador sentir verdadeira e intensa gratidão espiritual mesmo por um fugaz momento.
Nas primeiras horas da aurora,
Nas tardias horas da noite,
Eu escrevo o meu diário.
O meu diário só abriga uma palavra:
Gratidão.
Gratidão à compaixão de Deus,
Gratidão ao serviço do homem,
Gratidão à busca pela minha auto-transcendência,
Gratidão ao meu auto-questionamento,
Gratidão à minha descoberta-Deus.
-Sri Chinmoy
O site Sri Chinmoy TV foi traduzido ao português e contém centenas de vídeos para e sobre meditação.
Costumo ler por 20-30 minutos depois de meditar de manhã cedo. Hoje, após meditar, lembrei de fazer algo, que me fez fazer mais algo, e mais algo. Quando fui ver, já tinha pulado a minha leitura diária da manhã. Pensei “de tarde eu leio, então.”
Fiz várias coisas na hora do almoço, trabalhei, etc, e me percebi bem inquieto. A minha cabeça estava funcionando de forma diferente. É algo que acontece quando uso muito o computador ou o telefone.
Aí pensei: melhor ir ler agora, antes que não dê tempo, e também para recuperar o equilíbrio mental. Deitei na rede e fiquei lendo uns 20-30 minutos histórias do meu Mestre Sri Chinmoy. Saí dali completamente diferente. Estava sólido, claro, inspirado. Não só o conteúdo da leitura, mas a própria atividade da leitura ajudou-me a retornar a ser alguém razoável e mais equilibrado.
Mais profundo do que isso, outro motivo para ler livros que foram escritos por Mestres espirituais que realmente alcançaram a realização última, ou pelo menos buscadores muito avançados, é que essa leitura trará uma luz ou uma certa luminosidade para a sua mente. Assim como precisamos fazer exercícios corretamente para o nosso corpo físico estar em condições adequadas para a nossa vida, também a mente precisa de luz (e não mera informação) para agir de forma vasta e luminosa (que são as qualidades da mente), ao invés de desconfiada e duvidosa (que é o que a informação seca nos traz.)
Você pode usar estas faixas para fazer a sua meditação.
Recomendamos fazer o download, mas também tem faixas online.
Download das músicas para meditação em mp3
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Versão curta da playlist de meditação
Versão longa da playlist para meditar
No Spotify: