Select Page

Curso de meditação em Santo André – SP – ABC

Regularmente procuramos ir além da nossa zona de conforto, saindo de SP e dando cursos em outros lugares do Brasil. Estamos planejando cursos em toda a zona metropolitana de SP, incluindo o ABC. Já demos curso em São Bernardo do Campo, e agora queremos oferecer um curso de meditação gratuito também em Santo André/SP.

Durante o curso aprenderemos sobre técnicas de meditação e concentração, espiritualidade, oração, música para meditar, mantras meditativos, etc. Abordaremos também dicas para o dia a dia, como dieta vegetariana, esportes, etc.

Para marcarmos o próximo curso, há dois fatores:

  1. O número de inscritos
  2. Local para fazermos o curso

Se quiser ajudar com alguma dessas tarefas, seja divulgar ou encontrar um auditório, basta entrar em contato com o Patanga (11) 953-956-930

Para participar do próximo curso, deixe seu nome e telefone na página de inscrição do curso de Santo André.


Um exercício de meditação

por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

Concentre-se no terceiro olho | Nós temos sete chakras ou centros espirituais no corpo. Se quiser controlar seus pensamentos, deverá se concentrar no centro que fica entre as sobrancelhas. Se ficar muito rígido e sua concentração for intensa, então não se concentre ali por mais de dois minutos. De outra maneira, ficará exausto no começo.

Concentre-se no som sem som | Se você se concentrar no centro que é do coração, obterá paz, amor e alegria. Tente ouvir o som cósmico, o som sem som, quando entrar no coração. Se trouxer amor, alegria, paz e bem-aventurança lá do coração para o centro entre as sobrancelhas, verá que lá não há pensamentos. O coração é o lugar mais seguro para você se concentrar e meditar.

Dois segredos-meditação:

O mais seguro

É o centro do coração,

O mais rápido

É o centro da coroa.

Páginas relacionadas

Curso de Iniciação à Meditação em Coimbra – Gratui... Curso de Iniciação à Meditação em Coimbra – Gratuito Oferecemos regularmente um Curso de Iniciação à Meditação em Coimbra. Este terá a duração de 8...
Meditar de olhos abertos ou meditar de olhos fecha... Olhos abertos versus olhos fechados - Sri Chinmoy, do livro Meditação Muitas vezes as pessoas me perguntam se devem meditar de olhos abertos. Em...
Meditação matinal Meditação matinal - fevereiro Meditações e aforismos para inspirar a sua manhã e o seu dia Hoje é o dia Em que não vou, Nem mesmo por ...
Livros inspiradores e espirituais – Iniciação, de ... por Patanga Cordeiro   Lista dos melhores livros inspiradores e espirituais   Recentemente li o livro inspirador e espiritual ...