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São Bernardo / SBC: aprenda a meditar

livros sobre meditacao sbcAlgumas vezes no ano saímos de São Paulo e vamos dar cursos de meditação gratuitos na região metropolitana.

Já fizemos um curso em São Bernardo do Campo – SP, que foi muito legal, e estamos planejando o próximo curso lá em SBC ou outra parte do ABC.

Durante o curso, aprenderemos sobre exercícios de concentração e meditação, música e mantras, caminhos espirituais e Mestres, o despertar interior e mais.

As duas principais condições para marcarmos a próxima data são 1) o número de interessados e 2) auditório para o curso.

Se quiser participar do próximo curso em São Bernardo ou no ABC, acesse a página  Meditação – São Bernardo do Campo / SBC: curso para aprender a meditar e deixe seu nome e telefone.

Se quiser ajudar a organizar, estamos procurando auditório para poder marcar a data. Entre em contato com o Patanga (11) 953-956-930 se quiser ajudar com isso ou ajudar a divulgar a possíveis interessados.


Um exercício de meditação

por Sri Chinmoy

Meditação guiada extraída do livro 222 Técnicas de Meditação, de Sri Chinmoy.

Veja mais meditações guiadas diárias.

Estique o corpo como um cinto elástico | E a respeito dos pensamentos que já estão dentro de nós, criando problemas? Em comparação, é muito difícil jogá-los fora. Mas podemos fazê-lo! Como? É através da extensão da nossa consciência. Nós temos um corpo; dentro desse corpo há essas forças ruins que tomaram a forma de pensamentos feios, danosos. Se pudermos estender nossa consciência física como estendemos um cinto elástico, sentiremos que estamos estendendo nosso corpo todo, através do esforço consciente da mente, através da aspiração. Estamos esticando, esticando, estendendo o corpo todo ao Infinito. Estamos estendendo um lençol de consciência branca. No momento que sentirmos o Infinito se estendendo como um lençol de consciência branca, veremos que ele é todo pureza.

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