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São Paulo: curso grátis, meditação guiada

Aulas e cursos de meditação guiada para você aprender a meditar


 

“Quando deixar de dar atenção às inúmeras coisas exteriores, você verá que a verdade está olhando diretamente para você e lhe dando a força para disciplinar a sua vida.” – Sri Chinmoy, do livro Meditação

 

Inscrições

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Se quiser ir direto para a página de inscrições:

Meditação em SP – inscrição

Cursos gratuitos para aprender a meditar em SP

Desde 1996 o Centro Sri Chinmoy Brasil oferece cursos gratuitos de meditação em São Paulo. A proposta do curso é capacitar as pessoas que possuem um anseio por algo mais elevado a nutrirem essa busca interior. Através da meditação e demais disciplinas como esportes, mantras, leitura de livros e serviço à humanidade, Sri Chinmoy acredita que podemos trazer à tona o potencial ilimitado do ser humano.

O serviço

É o segredo

Da verdadeira felicidade.

Sri Chinmoy

Temas das aulas para aprender a meditar

Nossas aulas de meditação em São Paulo abordam diversos aspectos da busca pela espiritualidade, desde as partes práticas das técnicas de meditação guiada, exercícios de respiração, mantras e música para meditação e dicas para integrar a meditação no dia a dia, até a parte mais interior, que trata da busca espiritual em si, desafios e benefícios, Caminhos e Mestres espirituais e muito mais. Compartilhamos também um pouco da nossa história individual, dos passos que tivemos que dar para nos colocarmos em uma situação de constante progresso e desenvolvimento pessoal.

 

A beleza veio a mim como a rosa da manhã.

O dever veio a mim como o Sol da manhã.

A divindade veio a mim como a aspiração da manhã.

Sri Chinmoy

Meditação no coração

Há duas maneiras de meditar. Uma é silenciando a mente. Um homem comum sente que, se deixar a mente em silêncio, se tornará um tolo. Ele sente que, se a mente não pensar, ela perderá tudo. Mas isso não é verdade na vida espiritual. Na vida espiritual, quando silenciamos a mente, vemos que surge uma nova criação, uma nova promessa para Deus. Ainda não cumprimos a promessa que fizemos a Ele; não dedicamos a Ele toda a nossa existência. Quando conseguimos deixar a mente em silêncio, estamos em condição de agradar a Deus e satisfazê-Lo.

Outro modo de meditar é esvaziando o coração. O coração está cheio de complicações emocionais e problemas causados pelo vital impuro, que o envolveu. O coração é um receptáculo. Ele está repleto de coisas que não são divinas, coisas que nos limitam e nos amarram. Se pudermos esvaziar o receptáculo-coração, há alguém que irá preenchê-lo com paz, luz e bem-aventurança divinas, qualidades que nos libertarão. Ao esvaziarmos a ignorância do nosso coração, a Luz-Sabedoria de Deus o preencherá.

Sri Chinmoy, do livro Meditação

Por que os cursos são gratuitos

Todas as aulas e cursos oferecidos em São Paulo e no mundo todo são grátis. Agimos assim com a intenção de manter a pureza dos oferecimentos e a dignidade dos ensinamentos. Sri Chinmoy dedicou-se a servir a humanidade por 43 anos sem nunca cobrar por isso.

No entanto, cobramos uma presença rigorosa nos cursos, bem como que os participantes estejam se dedicando em casa a se aperfeiçoarem na arte da meditação.

 

Filosofia e estilo de meditação

Praticamos e ensinamos o que pode ser chamado de meditação no coração. Também incluímos nos cursos e no nosso dia a dia outros aspectos de disciplina espiritual, como esportes, leitura, serviço e canto. A meditação que ensinamos não possui relação com religião e pode ser praticada independentemente da sua orientação religiosa.

 

meditacao guiada

Meditação em grupo em São Paulo

A meditação, para ser bem aprendida, costuma depender das duas partes. A mais importante é que o praticante faça a meditação em casa, todos os dias sem uma única falta, como a primeira coisa da manhã. Mas, também, para manter acesa a chama da inspiração, é importante meditar e conviver um pouco com quem está passando por uma busca e experiência similar.

Assim, um dos propósitos de oferecermos o curso de meditação é para que vocês tenham a experiência semanal de poder meditar em um grupo. Normalmente o curso é na região central e zona sul de São Paulo-SP. Como diz o antigo mantra budista:

Buddham saranam gacchami.
Dhammam saranam gacchami.
Sangham saranam gacchami.

Busco o Professor para me refugiar.
Busco o Ensinamento para me refugiar.
Busco a Companhia para me refugiar.

(Tradução livre)

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Livros de meditação, CDs de música e mantras, DVDs de vídeos e mais

Durante as aulas de meditação guiada, também disponibilizamos alguns livros e CDs e DVDs à venda. Não lucramos de verdade com a venda dos livros. Em geral, os vendemos praticamente pelo preço de custo, arredondado para facilitar o troco.

Mas a maior parte desse material você também pode encontrar na internet, para comprar (livros) ou gratuitamente (música e vídeos):

 

Como participar do curso de meditação em São Paulo

Acesse aqui a nossa página de inscrição para participar do próximo curso gratuito.

Os cursos são sempre próximos a pontos de metrô, normalmente na zona central ou sul de SP.

 

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