Meditar de olhos abertos ou meditar de olhos fechados?

Olhos abertos versus olhos fechados – Sri Chinmoy, do livro Meditação Muitas vezes as pessoas me perguntam se devem meditar de olhos abertos. Em noventa por cento dos casos, aqueles que mantêm os olhos fechados durante a meditação acabam dormindo; conseguem meditar por cinco minutos, e durante quinze, ficam no mundo do sono. Não há energia dinâmica, mas sim letargia, complacência e uma espécie de sensação doce, repousante. Ao manter seus olhos fechados durante a meditação e entrar no mundo do sono, você pode ficar entretido com todos os tipos … Continue reading Meditar de olhos abertos ou meditar de olhos fechados?