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Minicurso em vídeo


Este material foi preparado para quem quer começar a praticar e se aprofundar na busca interior antes mesmo do curso começar. Além da parte teórica e filosófica, tem 4 exercícios.

É como se fosse o nosso curso de quatro aulas de 2 horas condensado num video único de 2 horas e meia. É o vídeo mais recomendado por nós para quem está aprendendo ou querendo aprender a meditar.

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Acima está um minicurso de meditação para você começar já a praticar. Assista aqui ou faça o download gratuito do vídeo em mp4.

Com quatro exercícios práticos diferentes e toda a teoria da meditação, preparamos uma aula com Sri Chinmoy indo desde as técnicas básicas até o propósito e metas finais da meditação: a perfeição completa, a iluminação e a transformação do mundo a partir do indivíduo. Esperamos que assistindo esse vídeo você possa além de começar a praticar a meditação hoje mesmo, tenha também uma imersão nos princípios da busca interior por satisfação verdadeira e felicidade. Que este vídeo seja apenas um início de algo muito vasto e precioso na sua vida.

Os tópicos desta aula são:

  • Como começar a meditar
    Exercício de meditação
    Horário e importância
    Exercício de meditação guiada
    Poemas meditativos
    Concentração e meditação
    Pontualidade e regularidade
    Oração e meditação
    Música e mantra
    Exercício curto de meditação
    Mestres espirituais
    Dieta vegetariana, álcool e drogas
    Realização-Deus ou iluminação
    Técnica de meditação guiada
    Arte e poesia para meditação
    Sri Chinmoy
    Esportes
    Os Centros Sri Chinmoy
    Filosofia para os tempos modernos